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為何頭頂氣會往上衝? 練氣時常常會有頭頂脹脹或是像上凸起的感覺,就像有根木棍向上要將頭皮撐起,這種情形通常發酒店工作生在內在有許多疑問或是極欲突破自己的人身上,在似懂非懂期間內心產生許多的衝突,在還沒豁然開朗前,這種感覺通常室內裝潢只要你ㄧ煉氣就會出現,這是在反映自己的內心,無須對自己的腦袋太過於擔心,不是頭殼出了什麼問題.
景觀設計

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不愛睡覺 與孩子協商睡覺時間   爸媽自行為孩子定下的睡覺時間,孩子通常不滿意,每回到了該上床的時間,孩子卻一點都不想睡。因此,爸媽可跟孩子討論,定出一個彼此都能接受的時間。規定中加入自己的意見,孩子會較樂意遵守。 為孩子訂定作息時間表   孩子應該有固定的生活作息,知道什麼時間該做什麼事,養酒店打工成規律的生活習慣。爸媽可和孩子一起畫一個作息時間表,掛在孩子房間牆上,以活潑的圖畫方式呈現每個時間該做的事。例如,在六點的格子中畫電視,表示可以看卡通;七點的格子中畫一盤菜,表示吃飯時間;八點的格子畫浴缸,表示該洗澡了;八點半的格子畫一本書,代表說故事時間;九點的格子畫牙刷及床,表示該刷牙睡酒店兼職覺了。 睡前說故事時間   孩子都愛聽故事,所以用床邊故事作為誘因,也能增加孩子上床睡覺的動機。爸媽可以利用每天孩子上床後的一小段時間,挑一些溫馨可愛的小故事,說給孩子聽,孩子會很期待說故事時間的來臨喔!爸媽有時可選擇類似「愛麗絲夢遊仙境」這種故事,讓孩子期待自己也有個美夢! 睡前的儀式   酒店經紀睡前固定做一些儀式性的活動,可以培養睡覺的情緒。除了說故事外,爸媽也可以唱唱催眠曲、或和孩子交換一下這一天的所見所聞及感想。如果孩子害怕鬼怪會在睡覺時跑出來,爸媽還可以當著孩子的面檢查床底、櫥櫃、窗簾,讓他確定裡面都沒有可怕的東西。最後,互道晚安,再來個溫暖的吻,預祝彼此有個香甜的好覺。 幫酒店工作孩子開一盞小夜燈   怕黑常常是孩子不敢、不想睡覺的原因之一,所以爸媽可在不影響孩子睡眠的情況下,在孩子房間中點一盞柔和的小燈。少了對黑暗的恐懼,孩子會睡得更安穩。奇蜜電子報

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